Персонализирани фитнес програми, създадени специално за хора над 55 години. Научно обосновани методи за подобряване на силата, гъвкавостта и общото самочувствие.
Екип от квалифицирани треньори с богат опит в работата с възрастни хора. Всеки от нашите специалисти е сертифициран и има специална подготовка за работа с хора над 55 години.
Старши фитнес консултант
20+ години опит в спортната медицина. Специалист по рехабилитационен фитнес и превенция за възрастни хора.
Персонален треньор
Сертифициран треньор за функционални упражнения. Специализация в силови тренировки за подобряване на ежедневната активност.
Специалист по гъвкавост
Експерт по стречинг и подобряване на подвижността. Помага на клиентите да възстановят и поддържат естествената си гъвкавост.
Нашият екип работи по индивидуални програми, които отчитат физическото състояние, здравословния статус и личните цели на всеки клиент. Ние вярваме, че възрастта не е пречка за активен и здравословен живот.
Гъвкави опции за всеки бюджет и нужда. Всички планове включват персонална консултация.
Посветете 10 минути всяка сутрин на нежни разтягания. Това помага за подобряване на кръвообращението, намалява скованността и ви подготвя за активния ден. Започнете с рамената, продължете с врата и завършете с краката.
Получавайте ежедневни съветиНашите програми са специално разработени за нуждите на възрастните хора, съчетавайки безопасност, ефективност и удоволствие.
Всички упражнения са адаптирани към възрастта и физическото състояние
Запознайте се с единомишленици и създайте нови приятелства
Редовно проследяване на прогреса с научно обосновани методи
Грижим се за физическото и емоционалното ви благополучие
Тренировки в удобно за вас време, включително сутрин и следобед
Сътрудничество с лекари за максимална безопасност
Упражнения, които можете да правите в комфорта на дома си
Над 95% от клиентите отчитат подобрение в първия месец
Останете информирани за най-новите тенденции във фитнеса за възрастни хора
Откройте защо балансът е толкова важен след 55 години и как простите упражнения могат да направят голяма разлика в ежедневието ви...
Нови научни проучвания показват връзката между физическата активност и когнитивните функции при възрастните хора...
Как Мария възстанови силата си и енергията след 6 месеца тренировки с нашия екип. Вдъхновяваща история за промяната...
Отговори на най-честите въпроси за нашите фитнес програми
Всеки месец се присъединяват над 150 нови членове към нашата фитнес общност
"За първи път от години се чувствам енергична и силна!"
"Треньорите са невероятно търпеливи и професионални."
"Намерих нови приятели и възвърнах радостта от движението."
Готови сме да започнем вашето пътуване към по-здравословен и активен живот
